Les hivers peuvent être un cauchemar pour votre peau. Ces hivers glaciales peuvent rendre votre peau sèche, démangeaisons et irritée. Vous devez faire des efforts supplémentaires pendant cette saison pour garder votre peau saine et éclatante. Voici quelques façons simples de prendre soin de votre peau pendant les hivers.
1. Restez hydraté
Faites de l'eau votre meilleure amie. Plus vous hydratez votre corps, plus votre peau est hydratée. Si vous oubliez d'avoir de l'eau, prenez lentement et régulièrement l'habitude de la siroter à intervalles réguliers en définissant un rappel.
2. Imprégnez votre peau de crème hydratante
Pendant les hivers, tenez votre crème hydratante un peu plus fort. Les hivers rigoureux peuvent rendre votre peau terne et sèche. Utilisez des hydratants à base d'huile qui aident à retenir l'eau dans la peau et à la garder souple pendant des heures. Non seulement le visage, appliquez une crème hydratante sur tout le corps après la douche.
3. Grignotez des légumes/fruits
Les concombres et les céleri contiennent naturellement beaucoup d'eau, ce qui en fait une collation parfaite pour votre peau. Les oranges, citrouilles, poivrons rouges, etc. sont également excellents pour votre peau car ils contiennent des antioxydants et du bêta-carotène. Dernier point mais non le moindre, ajoutez plus de légumes verts à votre alimentation quotidienne, car plus votre nourriture est verte, plus votre peau est joyeuse !
4. Baissez le chauffage et l'heure de la douche
Que ce soit la chaleur de votre radiateur ou de l'eau de votre douche, plus vous la chauffez, plus elle dessèchera votre peau. Ajoutée avec du savon, l'eau chaude peut épuiser l'huile naturelle de votre peau, la faisant sécher plus rapidement. Si votre peau démange et rougit après la douche, cela indique que l'eau chaude dessèche votre peau. Mieux vaut faire court.
5. Appliquer de l'huile de noix de coco
L'huile de noix de coco est comme un génie pour la peau et les cheveux. Non seulement c'est le meilleur hydratant pour votre peau, mais il combat également les dommages causés par les radicaux libres à votre peau. Avec l'huile de noix de coco, vous pouvez avoir l'air jeune car elle a un niveau élevé d'acide férulique et p-coumarique et de riches propriétés antioxydantes naturelles. Vous pouvez également ajouter de l'huile de noix de coco à votre régime de nuit.
6. Exfoliez doucement votre peau
Vous pensez peut-être que votre peau sèche n'a pas besoin d’être frottée ou nettoyée, mais croyez-moi, vous rendrez un ultime service à votre peau en l'exfoliant régulièrement, même pendant les hivers. Non seulement cela enlèvera les cellules sèches et mortes de la peau, mais aidera également à régénérer les nouvelles.
7. Appliquez la règle de la crème solaire pendant 365 jours
le soleil peut être doux pendant les hivers, mais pas les rayons UV. En hiver aussi, votre peau peut être endommagée. En sortant, appliquez au moins un écran solaire SPF 30. En fait, il faut continuer à réappliquer la crème solaire toutes les deux heures.
