Même les jours où vous choisissez d'adopter une routine de soins de la peau « entièrement naturelle », la saleté, l'huile et la sueur peuvent s'accumuler à la surface de votre peau. Pour cette raison, se laver le visage tous les jours avec un nettoyant doux ou doux est indispensable pour maintenir la santé de la peau.
Cela étant dit, trop laver votre peau peut avoir des effets négatifs.
A quoi sert le surlavage de votre visage ?
Au cours d'une journée typique, votre peau est pleine d'huiles et de bactéries. Cependant, toutes ces huiles ne sont pas nocives. Les huiles que votre peau produit naturellement et qui la maintiennent hydratée la protègent également des irritants externes nocifs comme le maquillage, la saleté et les bactéries. Lorsque vous vous lavez trop le visage, qu'arrive-t-il à votre peau ?
Élimine les huiles naturelles
Bien que se laver le visage aide votre peau à rester exempte de bactéries, trop de lavage peut éliminer les huiles naturelles et utiles de votre peau. Si vous trouvez que votre peau est sèche, tendue et irritée, il est probable que vous en ayez exagéré. Si tel est le cas pour vous, prenez du recul et réévaluez votre routine de soins de la peau pour savoir quel programme de nettoyage du visage vous devez suivre.
Combien de lavage du visage est trop?
En règle générale, nos experts en santé de la peau vous recommandent de vous laver le visage deux fois par jour (matin et soir). Cela dépend bien sûr de plusieurs variables, notamment le type de peau, l'alimentation et la propreté de votre taie d'oreiller. Se laver le visage le matin élimine tous les irritants de la nuit et prépare votre visage pour la journée à venir.
Il est important de se laver le visage la nuit car cela garantit que vous nettoyez tout le maquillage, la saleté, l'huile et les bactéries qui s'accumulent pendant la journée. Ces formes de bactéries laissées sur la peau peuvent entraîner des éruptions cutanées ou des pores obstrués.
En fin de compte, la fréquence à laquelle vous vous lavez le visage dépend de votre type de peau. Savoir si vous avez une peau grasse, sèche ou mixte peut vous aider à déterminer la fréquence d'utilisation d'un nettoyant pour le visage. Si vous vous réveillez avec une peau trop grasse, allez-y et lavez-la le matin. D'autre part, si votre peau a l'air sèche et squameuse au réveil, nous vous recommandons de sauter le lavage du matin.
Est-il acceptable de laver plus de deux fois ?
Bien que deux fois par jour soit la quantité recommandée de lavage du visage, il peut arriver que vous souhaitiez (ou ayez besoin) de vous laver davantage le visage. Par exemple, après un entraînement intense où vous avez transpiré plus que d'habitude, ce n'est pas une mauvaise idée de vous laver le visage de la sueur et des bactéries produites. Dans ce cas, l'utilisation d'un nettoyant doux est encore plus importante pour éviter la formation de peau sèche. Selon l'heure à laquelle vous choisissez de vous entraîner, vous pourriez vous retrouver à vous laver le visage trois fois par jour, parfois.
Soyez doux avec le lavage de votre peau
Si vous pensez que vous vous lavez trop le visage, il est temps de passer à un nettoyant plus doux. En plus de changer de nettoyant, assurez-vous de laisser à votre peau le temps de se restaurer. Mettez de côté les produits de soin contre l'acné, recommencez à vous laver le visage une fois par jour et gardez votre peau sans produit pendant quelques jours. Cela permettra à votre peau de se réinitialiser, de se restaurer et de se reconstituer jusqu'à ce que vous ayez une peau d'apparence saine.
