Elle est facile à identifier : elle est irritante, tiraillée, inconfortable et même douloureuse si elle atteint le point de craqueler, de peler ou de saigner. Cela peut aussi vous faire paraître plus vieux que votre âge.
La bonne nouvelle est que la peau très sèche est tout à fait évitable si vous savez comment la traiter correctement.
Une peau très sèche est courante pendant les mois les plus froids, lorsque l'air est sec et frais. Mais cela peut aussi empirer en été si vous passez plus de temps dans la climatisation et à la plage.
Quelles sont les causes d'une peau très sèches ?
Notre peau se dessèche lorsque l'épiderme, la couche la plus superficielle de la peau, manque d'hydratation. L'épiderme est composé de lipides et de protéines. La partie lipidique de l'épiderme prévient le dessèchement cutané. Lorsque les huiles grasses de la peau sont éliminées - par exposition à des produits chimiques agressifs, exposition au soleil, air sec, âge, médicaments ou un certain nombre de conditions médicales, la peau perd de l'humidité.
Quoi faire :
- L'exposition au soleil est une cause majeure de peau sèche. Donc, si vous avez la peau très sèche, je vous suggère de limiter votre exposition au soleil aux heures les plus chaudes de la journée. Ne sortez jamais sans appliquer de crème solaire et porter des vêtements de protection et un chapeau.
- Hydratez régulièrement et correctement votre peau. Appliquez une crème hydratante nourrissante pour le corps après la douche ou le bain, pendant que votre peau est encore humide pour retenir l'humidité. Hydratez vos mains chaque fois que vous les lavez afin que l'évaporation de l'eau n'aspire pas encore plus d'humidité de votre peau sèche. Recherchez un hydratant pour le visage avec la protection supplémentaire d'un écran solaire.
- Assurez-vous que votre crème hydratante pour le visage habituelle est très nourrissante et conçue pour les peaux sèches.
- Si c'est l'hiver et que vous utilisez du chauffage, qui évacue l'humidité de l'air et aggrave vraiment la peau sèche, utilisez un humidificateur. Visez une humidité intérieure d'environ 50 %.
- La climatisation assèche également la peau. Si vous passez toute la journée à l'air conditionné au travail, essayez de limiter votre exposition lorsque vous êtes en voiture ou à la maison. Au travail, prenez votre thé du matin et vos pauses déjeuner à l'extérieur dans un parc verdoyant, où vous pourrez vous détendre et laisser votre peau respirer sous les arbres.
- Buvez beaucoup d'eau purifiée pendant la journée et ajoutez un peu de citron pour alcaliniser et réhydrater.
- Limitez votre consommation de caféine – c'est un diurétique, donc cela fait perdre de l'eau à votre corps. Si vous souffrez d'une peau très sèche, c'est la dernière chose que vous voulez.
- Remplacez le thé et le café par de l'eau de coco super hydratante, une tisane, de l'eau minérale ou des jus verts.
- Si vous avez les mains très sèches, appliquez généreusement une crème hydratante super épaisse et super cicatrisante la nuit et portez des gants en coton pendant que vous dormez pour lui permettre de pénétrer en profondeur.
Ce qu'il ne faut pas faire :
- N'utilisez pas de produits de soin de la peau qui contiennent des produits chimiques agressifs et des conservateurs, tels que le triclosan et les parabènes.
- Pas de douches ou de bains chauds, l'eau chaude enlève à votre corps sa barrière d'huile naturelle. Vous avez besoin de cette barrière pour aider à emprisonner l'humidité et garder votre peau lisse et humide. Visez une douche ou un bain chaud de 5 à 10 minutes maximum.
- N'utilisez pas de savon sur votre corps et JAMAIS sur votre visage. Utilisez plutôt une lotion nettoyante hydratante . Lorsque vous vous lavez les mains, choisissez un produit nettoyant pour les mains qui ne les dépouille pas de ses huiles.
- Si vous avez la peau du visage très sèche, ne portez pas de maquillage en poudre. Optez pour un fond de teint liquide ou utilisez simplement une crème hydratante légèrement teintée.
- Ne lavez pas la vaisselle et n'utilisez pas de produits de nettoyage à moins de porter des gants en caoutchouc. Les détergents de nettoyage, en particulier ceux qui ne sont pas naturels ou faits maison, sont notoirement agressifs pour la peau.
