Mythe 1 : La peau grasse est causée par de « mauvaises » habitudes.
Il est facile de se blâmer chaque fois que votre peau ne fait pas exactement ce que vous voulez, mais celui-ci incombe à vos parents et à leurs parents. «La peau grasse a une base génétique avec une composante héréditaire», explique le Dr Frey. "Le degré d'activité de vos glandes sébacées est programmé dans vos gènes dès le premier jour." Oui, vous pouvez gérer une partie de cette huile avec la bonne routine (plus de détails ci-dessous), mais votre brillance de base est dans votre ADN.
Mythe 2 : Une « mauvaise » alimentation peut augmenter votre production d'huile.
Non ! Les frites ne sont pas l'ennemi. "Je reçois beaucoup celui-ci, mais l'huile que vous mangez ne sortira pas plus tard de vos pores", explique le Dr Frey. "Il n'est pas composé du même composant que votre sébum, et cela n'aura pas d'effet sur la production d'huile de votre corps, peu importe la quantité que vous en mangez." Cela ne veut pas dire que la nourriture n'a aucun rôle dans la santé de votre peau, il a été démontré qu'un régime riche en produits laitiers et en sucre déclenche une réponse inflammatoire dans votre corps, entraînant des éruptions cutanées et des points noirs potentiels. Mais en ce qui concerne la production de pétrole ? C'est la génétique.
Mythe 3 : Vous pouvez assécher l'excès de sébum avec les bons produits.
Utiliser des toniques à base d'alcool matin et soir, des masques à l'argile tous les jours et de la poudre fixante toutes les heures ? Bien sûr, ils aspirent l'excès d'huile, mais aussi toute l'hydratation très nécessaire de votre peau. "La peau déshydratée est une peau irritée, et vous commencerez à voir un teint terne, des ridules, des rides et potentiellement même une augmentation du sébum", explique le Dr Frey, notant que "les preuves sont mitigées quant à savoir si le dessèchement ou non de votre peau le signale pour produire encore plus de pétrole. Pourtant, pourquoi le risquer ?
Ignorez les ingrédients agressifs (qui ne feront qu'exacerber l'acné, la rosacée et les sensibilités cutanées) et appliquez à la place un hydratant matifiant sans huile, comme l' hydratant quotidien Effaclar Mat de La Roche-Posay pour peau grasse , matin et soir, puis appliquez une poudre. un écran solaire pour contrôler la brillance et, double coup, protéger contre les méfaits du soleil.
Mythe 4 : Vous êtes coincé avec une peau grasse pour la vie.
Oui et non. Bien que vous ne puissiez pas changer votre ADN (désolé), vous pouvez utiliser une multitude de traitements topiques et sur ordonnance pour aider à réduire une partie de votre huile. Les options à domicile les plus simples ? Les rétinoïdes (« ils aident à réguler les niveaux de sébum et peuvent resserrer les pores avec le temps », explique le Dr Frey) et l'acide salicylique (« il est lipophile, ce qui signifie qu'il va s'enfoncer dans votre peau, trouver ces taches grasses et les dissoudre »). Essayez d'incorporer un rétinol léger (comme SkinCeuticals Retinol 0.3 ) dans votre routine tous les soirs, en alternance avec un toner doux à l'acide salicylique (comme Paula's Choice SKIN PERFECTING 2% BHA Exfoliant liquide ).
Il existe également des options de prescription, explique le Dr Frey : la spironolactone, un médicament oral qui «aide à réduire l'activité de vos glandes sébacées» en quatre à six mois, et des pilules contraceptives combinées (celles qui contiennent à la fois des œstrogènes et un progestatif), qui aider à réguler votre production de pétrole. Les deux sont également incroyablement efficaces contre l'acné hormonale, alors discutez avec votre dermatologue si les topiques ne le coupent tout simplement pas.
